¡Vuela hasta el borde del Adriático y vive una estancia deportiva y de primera clase con todo incluido en Croacia!

registrarse 👈🏼

En programa:

• Excelente calidad del entrenamiento deportivo,
• Un programa nutricional saludable y adaptado,
• Actividades variadas en una región idílica y auténtica,
• Cuidados fisioterapéuticos con masajes,
• Todo ello en una villa de 5 estrellas a escasos metros de la playa.

Lo que diferencia nuestras estancias es la adaptabilidad que conlleva el reducido número de participantes. Analizamos sus deseos y adaptamos su programa en consecuencia.

8 en punto de la mañana – Desayuno, agradable y lleno de vitaminas, en la soleada terraza para empezar bien el día.
09:30 am. – Despertar deportivo, que incluye musculación y inicio dinámico (caminata activa, trotes cortos junto al mar, según tus capacidades).
10 am. – Entrenamiento deportivo colectivo o individual (aeróbic acuático, HIT, Pilates, estiramientos, etc.)
12 p.m. a 2 p.m. – Pausa para almorzar
2.30. – Actividades deportivas diversas o excursiones (tenis, paseo por el bosque, iniciación al buceo, paseo en barco, paddle surf, etc.)
17:00 a 19:00 – Atención fisioterapéutica (masajes, tratamientos)
19:30 en punto – Cena
21 reloj – Podrás disfrutar del entorno: playa y ciudad.

“Entrenador profesional de tenis, preparador físico y mental, vivo en Croacia desde 2017”

• Deportes
  Clases de tenis, iniciación al buceo, motos de agua, paddle surf
• Escapadas variadas
  Paseo en barco, caminata por el bosque.
• Excursiones turísticas
  Visita a lugares históricos, gastronomía local.

Julián en pocas palabras:
38 años – originario de Dijon – residente en Croacia desde 2017 – padre de un atleta de 6 años.

• Profesor de educación física en el Campus Internacional Zagreb – Croacia.
• Entrenador profesional de tenis.
• Preparador físico y mental.

«Soy un formador experimentado en la Costa Azul desde hace más de 15 años y estaré a tu lado para empoderarte».

• Pierde peso, afina tu figura
  Entrenamiento individual, aeróbic acuático, entrenamiento cardiovascular, fitness.

• Tonifica, tonifica y moldea tu cuerpo
  Pilates, clases de fortalecimiento muscular.

• Reducir el estrés, relajarse, relajarse.
  Senderismo, excursiones por el mar, estiramientos, cursos de relajación.

Clemens en pocas palabras:
Originario de Dijon, tiene 38 años y vive en la Costa Azul desde 2007.

• Entrenador jefe y director deportivo HOTEL THALASSO RADISSON 5* – Palos.
• Entrenador especializado en rehabilitación en colaboración con la profesión médica – CANNES OSTEOKINE Back School.
• Preparador físico de varias selecciones nacionales (Francia, Nueva Zelanda, Australia, etc.).
• empleado deFútbol AS MÓNACO desde la temporada 2018-2019.
• Titular de 4 certificados estatales de educación física.
• Titular de un título universitario como entrenador deportivo en el Centro de Competencia y Rendimiento.

“Masajista y fisioterapeuta croata, te masajearé todos los días para tu placer”

• Relajarse
  Masaje de bienestar para relajarse después de un gran día de deporte

• Aumentar
  Masaje utilizando técnicas para optimizar los niveles de energía del cuerpo.

• Sentirse mejor
  Masaje con tratamiento de tensión muscular.

Luka en pocas palabras:
38 años – Croata y amante de su ciudad natal Rijeka/Opatija. Es completamente adicto a múltiples deportes y fanático de un estilo de vida activo. Propietaria de su propia consulta de masajes en Opatija.

• Fisioterapeuta cualificado, formado en numerosas técnicas de masaje y métodos de entrenamiento físico.
• múltiples experiencias; Paseos en barco, hoteles 5 estrellas, club deportivo.

“Nutricionista y doctora en ciencias de los alimentos, te apoyaré con tu programa de alimentación”

• Metas definidas junto contigo
  Pérdida de peso, cambio de figura, descubrimientos y placer gastronómico.

• Un aporte al conocimiento.
  Evaluación individual, explicación de los beneficios de los alimentos, elaboración de menús dietéticos.

• Una dieta sana y adaptada
  Comidas equilibradas adaptadas a tus esfuerzos y elaboradas con productos locales de calidad.

Mía en pocas palabras:

37 años – pasión por el deporte, la naturaleza, la vida sana y el ocio. Como ex tenista (profesional junior, puesto 3 en el ranking europeo), le encanta ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos de bienestar y salud. Ella es feroz y al mismo tiempo comprensiva y cariñosa.

• Experiencia en un centro de salud y bienestar de la mujer para ayudarla a conseguir su peso y figura ideal.
• Como nutricionista, es responsable de asesorar y apoyar a los mejores jóvenes tenistas croatas de la Federación Nacional de Tenis.

La estancia se desarrolla en una villa de 5* con todas las comodidades necesarias:

• habitaciones amplias y luminosas
• baño privado y aseo
• muchas áreas al aire libre
• una piscina privada
• Acceso cercano al mar.
  

La villa se encuentra a pocos pasos de la playa de Kostrena, un hermoso balneario con largos paseos junto al mar y playas de guijarros. Tiene un jardín de 890 m², está rodeado de exuberante vegetación y ofrece unas maravillosas vistas al mar que podrás disfrutar tumbado en las tumbonas o refrescándote en la piscina privada. Esta casa es espaciosa y luminosa, su estilo refleja hábilmente la autenticidad de la región sin dejar de ser moderno.

Pasa tu semana de recuperación en este entorno idílico, ideal para ponerte en forma y descubrir la región.

Disfrutar:

• Estancias flexibles y para grupos pequeños.
• Programas modulares según sus deseos.
• Un programa de dieta personalizado
• Conocimientos de deporte o nutrición.

Tienes la oportunidad:

• Para optimizar su potencial físico mientras aprovecha la oportunidad para recargar energías y relajarse
• Define tus objetivos de nutrición y ejercicio.

registrarse 👈🏼